Ons TEAM
Annemieke van der Sar
Huisarts & Leefstijlarts
Ik ben Annemieke van der Sar, maar in mijn tijd in Afrika werd ik altijd Dr. Anna genoemd. Als huisarts met een brede klinische ervaring en een passie voor mensen, geloof ik in het kijken naar de persoon als geheel – lichaam, ziel en geest. Als moeder van drie zonen en met jarenlange ervaring als tropenarts, kan ik me goed inleven in de situaties van anderen. Mijn focus ligt altijd op wat wél mogelijk is met creatieve oplossingen en ik help mensen ontdekken wat ze nodig hebben om gezondheid en energie te herstellen.
Ik ben gespecialiseerd in leefstijlgeneeskunde en heb me verder ontwikkeld door verschillende verdiepende opleidingen, waaronder Functionele Geneeskunde. Wat me drijft, is om de onderliggende oorzaak van klachten te vinden en praktische oplossingen aan te bieden die écht werken, zodat mensen kunnen doen waar ze voor bedoeld zijn en daar zoveel mogelijk energie voor hebben. Dát is mijn passie, de persoon die tegenover mij zit en wat hij/zij in zich heeft. Mijn kracht ligt in het luisteren naar mensen, samen oplossingen zoeken en samen met andere specialisten te werken aan de best mogelijke zorg.
Waar kun je bij mij voor terecht? Gezondheids-APK en begeleiding leefstijltrajecten.
Kelly vis
Huisarts & Leefstijlarts
Ik ben Kelly Vis, huisarts en leefstijlarts. In mijn werk merkte ik steeds vaker hoe sterk leefstijl, hormonen en gezondheid met elkaar verweven zijn. Daarom heb ik mij naast mijn werk als huisarts verder verdiept in leefstijlgeneeskunde en vrouwengezondheid, met een bijzondere focus op hormonale klachten rondom de perimenopauze en menopauze.
Vrouwen kunnen in deze levensfase te maken krijgen met heel uiteenlopende klachten: van vermoeidheid, slecht slapen en stemmingswisselingen tot gewichtstoename, brain fog of simpelweg het gevoel: “ik ben mezelf niet meer.” Ik vind het belangrijk om daarbij niet alleen naar één klacht of een bloedwaarde te kijken, maar naar het totaalplaatje.
Mijn begeleiding begint daarom bij de basis: voeding, beweging, slaap, stress en herstel. Waar passend kunnen we dit aanvullen met gericht bloedonderzoek, supplementen en/of hormoonsubstitutietherapie. Altijd persoonlijk en medisch onderbouwd, met als doel dat je je weer energiek en goed in je lijf voelt.
Ook buiten hormonale klachten kun je bij mij terecht voor leefstijlgerichte medische begeleiding, bijvoorbeeld bij moeizaam afvallen, een medisch ondersteund gewichtsverliestraject, of wanneer je gericht wilt werken aan je gezondheid, energie en vitaliteit.
Waar kun je bij mij voor terecht?
Perimenopauze & menopauze • hormonale klachten • leefstijlgeneeskunde • medisch gewichtsverlies • preventieve gezondheid & vitaliteit
TINEKE VAN DEN BERG
CARDIOLOOG, SPORTCARDIOLOGIE & PREVENTIEVE CARDIOLOGIE
Ik ben Tineke van den Berg, moeder van 2 zoons van 4 en 6 jaar oud en ik woon met mijn gezin in Bergschenhoek. Als cardioloog heb ik me eerst gespecialiseerd in intensive care geneeskunde, waar ik een brede blik heb gekregen op de samenhang van alle orgaansystemen. Omdat ik het goede gesprek miste (mijn patiënten lagen meestal aan een beademingsmachine) ben ik me daarna steeds meer op de poliklinische cardiologie gaan richten.
Vanuit mijn achtergrond als lange afstands-triatleet heb ik veel interesse in het belang van de juiste balans. Je kunt pas goed presteren als je goed slaapt, eet en ontspant; dat geldt niet alleen voor topsport maar ook voor het dagelijks leven. Ik heb me gespecialiseerd in sportcardiologie en preventieve cardiologie, maar vind de algemene cardiologie ook nog steeds erg interessant. In mijn vrije tijd loop, fiets en zwem ik graag, alleen, met vrienden of samen met man & kinderen.
In januari 2025 begin ik met de postacademische opleiding Integrative Medicine, waar ik een nog bredere blik op gezondheid hoop te krijgen.
hanna van herk
psychopastoraal & lichaamsgericht traumatherapeut
Hoi, ik ben Hanna van Herk. Na vele jaren werkzaam te zijn geweest als zelfstandig
psycho-pastoraal therapeut, was het mijn eigen persoonlijke reis naar heling, wat me bracht naar het verband tussen lichaam en geest. Gefascineerd door de wonderlijke werking van het menselijk lichaam, heb ik me verder ontwikkeld als lichaamsgericht traumatherapeut.
Problemen lossen niet altijd op door erover te praten. Soms kom je met praten niet verder, omdat de oorzaak net een laagje dieper ligt, op een plek waar je zelf niet goed bij kunt. Dan kan lichaamsgerichte therapie erg helpend zijn. Binnen de lichaamsgerichte therapie wordt het lichaam gezien als een kompas dat de weg wijst naar ons onderbewustzijn. Door via het lichaam weer te leren voelen, krijg je veel inzichten over jezelf en je niet-helpende patronen. Ook kunnen onverwerkte emoties alsnog verwerkt worden. Hoe duidelijker je de taal van je lichaam leert verstaan, hoe beter je kunt voelen wat je nodig hebt. Zo hervind je het vertrouwen in jezelf, en vanuit dit hernieuwde vertrouwen heb je het vermogen om je leven te gaan bijsturen op een manier die helemaal bij jou past.
Als therapeut, maar bovenal als mens, neem ik jou stapje voor stapje mee naar de laag
achter de woorden, de laag waar jouw lichaam de ruimte krijgt om te vertellen. Dat doe ik
met fijngevoeligheid en oprechte aandacht, altijd vanuit een basis van veiligheid en
vertrouwen.
Waar kun je bij mij voor terecht? Consult lichaamsgerichte therapie. Dit kan zowel als losse sessie en als onderdeel van een leefstijltraject. Plan hier je afspraak.
jacquelien mosselaar
BGN-gewichtsconsulent, Leefstijl- & Overgangscoach
Mijn naam is Jacquelien. Het is mijn passie om vrouwen te helpen hun overgangsklachten te verminderen en weer grip, balans en zelfvertrouwen te hervinden. Dit doe ik door het bieden van maatwerk in een veilige sfeer, een luisterend oor en praktische, wetenschappelijk onderbouwde adviezen en coaching.
Ik woon samen met mijn man en twee dochters in de kop van Overijssel, waar ik geniet van de rust en de natuur. Je vindt me regelmatig in de tuin, wandelend in de natuur, met een goed boek op een rustig plekje of in de keuken, kokend met verse ingrediënten uit eigen tuin.
Na jarenlang met veel voldoening te hebben gewerkt als SEH-verpleegkundige en kwaliteitsmanager bij een non-profitorganisatie, brak er voor mij een periode van bezinning aan. Op mijn 47e voelde ik me compleet uit balans. Pijnlijke gewrichten, slecht slapen, hoofdpijn en extreme vermoeidheid beheersten mijn dagen. In eerste instantie dacht ik aan een burn-out, maar het bleken overgangsklachten te zijn.
In die periode ontdekte ik hoe belangrijk gezonde voeding, beweging, ontspanning, een positieve mindset en goed slapen zijn. Dat inzicht veranderde alles. Vanuit die ervaring besloot ik vrouwen in de overgang professioneel te begeleiden. Ik volgde de opleiding tot BGN-gewichtsconsulent en leefstijlcoach, en startte mijn praktijk SHINE Leefstijl.
Door mijn medische achtergrond combineer ik inhoudelijke kennis met mijn eigen praktijkervaring. Geen strenge diëten of onhaalbare doelen, maar maatwerk en stappen die écht bij jouw leven passen. Zo werken we samen aan een duurzaam resultaat, zodat jij je weer fit en jezelf voelt. Niet voor even, maar voor de rest van je leven!
Waar kun je bij mij voor terecht?
- Begeleiding en coaching op het gebied van voeding, beweging, slaap, mindset en stress bij overgangsklachten
- Advies en coaching voor een gezond gewicht en meer vitaliteit
- Themasessies en workshops om de overgang op de werkvloer bespreekbaar te maken voor bedrijven en organisaties
Boek hier direct jouw afspraak in.
Anniek Sturm
integraal leefstijlcoach & BGN Gewichtsconsulent
Ik ben Anniek Sturm en woon met mijn man en kinderen in Hoofddorp. Daar ren ik graag mijn rondjes langs de Toolenburgerplas en kook of bak ik met plezier de lekkerste, puur & onbewerkte gerechten voor mijn gezin (hoewel dat met 4 pubers niet altijd tot grote dankbaarheid leidt😉).
In mijn dagelijks werk houd ik mij als coach, trainer en docent bezig met het bereikbaar maken van een gezond, vitaal en zinvol leven. Dat doe ik aan de hand van positieve gezondheid in een integrale benadering. Dat betekent niet alleen via een psychologische insteek door te praten en te denken, maar ook lichaamsgericht door te ervaren en te doen.
Samen onderzoeken we wat je belangrijkste drijfveren en natuurlijke voorkeuren zijn en welke stappen je kunt zetten naar een nieuwe toekomst en meer gezondheid voor lichaam, ziel en geest.
Waar kun je bij mij voor terecht? Hulp bij gedragsverandering en leefstijlbegeleiding.
Esther Goudsbloem
sport & ontspanningsmasseur,
Ik ben Esther Goudsbloem, een ervaren NGS gecertificeerde masseur, gespecialiseerd in sport en ontspanningsmassages. Met een groot hart voor mensen én gezondheid zet ik me graag in om anderen te helpen ontspannen, herstellen en weer in balans te komen.
In mijn werk richt ik me niet alleen op het verlichten van klachten, maar ook op het ondersteunen van het lichaam om terug te schakelen naar ontspanning. Stress en spanning slaan zich vaak op in het lijf. Met gerichte aanraking en aandacht stimuleer ik rust, herstel en nieuwe energie.
Massage speelt ook een belangrijke rol in blessurepreventie. Door spanningen vroegtijdig op te merken en los te maken help ik overbelasting te voorkomen en ondersteun ik een gezonde, actieve leefstijl. Naast mijn werk ben ik pleegmoeder van vijf kinderen en getrouwd met een fysiotherapeut. Gezondheid en zorg vormen dus een belangrijk onderdeel van ons dagelijks leven.
Zelf blijf ik fit met crossfit en ben ik enthousiast over alles wat met een gezonde leefstijl te maken heeft. In mijn vrije tijd experimenteer ik graag in de keuken met gefermenteerde producten.
Bij Heel & Gezond wil ik bijdragen aan een plek waar lichaam en geest mogen landen en waar je tot rust mag komen . Je bent van harte welkom.
Waar kun je bij mij voor terecht? Heerlijke Sport- & Ontspanningsmassages. Boek hier direct jouw afspraak in.
Adam van buuren
Sportkunde, specialist migraine & chronische pijnklachten, aDEMFYSIOLOGIE
Ik ben Adam van Buuren en woon samen met mijn vrouw en zoontje in Delfgauw.
Al 10 jaar lang help ik mensen met complexe pijnklachten. Dit doe ik door de combintatie van behandeling met ademhaling, voeding, stress mindset, bewegen en slaap. Door naar het totale plaatje te kijken is het mogelijk om mensen van jarenlange pijnklachten af te helpen. Ik geniet ervan om samen op zoek te gaan naar de echte oorzaak van je klachten en zo de puzzel op te lossen.
Ondertussen heb ik mij gespecialiseerd in ademhalingsgerelateerde klachten, zoals migraine, hoofdpijn en nekklachten. Maar ook bij deze klachten bekijken we het hele plaatje om zo tot een goede oplossing te komen.
Waar kun je bij mij voor terecht? Migraine consult, consult ademtherapie (onderzoek huidige ademhaling, waar gaat het mis, behandeling verbeter je ademhaling), complexe pijnklachten. Boek hier direct jouw afspraak in.
Natasja pruimboom
Orthomoleculair therapeut & voedingscoach
Mijn naam is Natasja Pruimboom, orthomoleculair therapeut en voedingscoach. Ik ben ruim twaalf jaar werkzaam geweest in een omgeving waar veel werd gevraagd, hierdoor weet ik hoe het voelt als lichaam en hoofd niet meer goed willen samenwerken. Vermoeidheid, onrust, darmklachten, het gevoel van continu “aan” staan, slecht slapen, ik heb het zelf ervaren.
Mijn eigen zoektocht naar herstel bracht me bij de orthomoleculaire geneeskunde en kPNI, daar ontdekte ik hoe groot de invloed van voeding en leefstijl is, niet alleen op lichamelijke gezondheid, maar ook op je mentale welzijn. Ik leerde hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen om zo mentaal en lichamelijk in balans te blijven. Denken, voelen en functioneren hangen nauw samen met wat er in je buik gebeurt, het herstellen van mijn darmgezondheid was voor mij dan ook een keerpunt in mijn leven. Ik kreeg energie terug, mijn hoofd werd helderder en ik voelde me weer goed in mijn vel zitten.
De basis is voor mij dan ook altijd te vinden in leefstijl, voeding en je darmgezondheid. Met deze pijlers help ik mensen die uit balans zijn om hun energie, gezondheid en veerkracht stap voor stap terug te vinden. Dat doe ik op een praktische en toegankelijke manier, met duidelijke uitleg, haalbare veranderingen, gebruik maken van heerlijke weekmenu’s en, als het nodig is, onderzoeken die meer inzicht geven. Mijn missie is om je te laten ervaren dat herstel mogelijk is en dat je meer invloed hebt op je gezondheid dan je misschien nu denkt.
Waar kun je bij mij voor terecht? Buikklachten, hormonale klachten, meer energie, basis gezonde voeding met heerlijke weekmenu’s. Boek hier direct jouw afspraak in.
rianne floor
diëtist
Ik ben Rianne Floor en woon in Wageningen met mijn lieve man en twee zoontjes. Ik werk als zelfstandig diëtist bij Heel en Gezond vanwege de holistische benadering, die past bij mijn persoonlijke visie op voeding.
Mijn ervaring ligt in de reguliere zorg, waarin ik veel mensen heb begeleid met verschillende ziektebeelden. Ik krijg er energie van om mee te denken welke stappen je kunt zetten richting een gezondere leefstijl. Daarnaast wil ik je ook graag op meerdere vlakken ondersteunen.
In mijn eigen weg naar genezing heeft het Christelijke geloof voor mij een belangrijke rol gespeeld. Graag wil ik de lessen die ik geleerd en ontvangen heb doorgeven in de begeleiding. Dit gaat o.a over je identiteit vinden, angst/onzekerheid overwinnen en het omgaan met emoties en emotie eten.
De combinatie van de persoonlijke ervaringen, het geloof en de wetenschap is wat mij betreft de perfecte formule om mensen te helpen naar een gezonder en vrijer leven, met meer energie, veerkracht en plezier. Samengevat: voeding voor geest, ziel en lichaam.
Mijn begeleiding is persoonlijk, warm, doel- en praktijkgericht. Ik sta liever naast je dan tegenover je en ben nieuwsgierig naar jouw verhaal.
Gemotiveerde mensen van jong tot oud coach ik graag bij het behalen van hun persoonlijke doelen op het gebied van leefstijl. Ik ben online beschikbaar.
Waar kun je bij mij voor terecht?
- Diabetes type 2
- Eetbuien en emotie-eten
- Hoge of lage bloeddruk
- Hormoonproblematiek
- Lactose-intolerantie
- Maag- en darmklachten
- Over-/ondergewicht bij volwassenen en kinderen
- Vegetarische/veganistische voeding
- Verhoogd cholesterol
- Vitamine- en mineralentekorten
- Voeding voor baby’s en kinderen
- Zwangerschap
- Zwangerschapsdiabetes
Spreekt mijn coaching je aan en heb je nog vragen? Neem dan gerust contact even contact op via rianne@heelgezond.nl of boek hier direct jouw afspraak in.
